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pensamento positivo

12 passos para o pensamento Positivo em 2020

O Ano Novo chegou e com ele as pessoas fazem novas metas, planejam novos objetivos e criam novos planos. Toda virada de ano é marcado de um sentimento de esperança e de mudança. O pensamento positivo pode ser uma forma de alcançar suas metas para o ano de 2020. Além disso, as pessoas, normalmente, buscam

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Ho'oponopono

Ho’oponopono: a prática havaiana de perdão

Já falamos aqui sobre como perdoar os outros pode ser difícil, mas e quando temos uma parcela de culpa? O auto perdão é tão difícil quanto perdoar os outros? O Ho’oponopono pode te ajudar nesse processo de auto perdão e perdão.  Neste texto iremos lhe explicar sobre o que se trata o Ho’oponopono e como

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inteligência emocional

4 habilidades da inteligência emocional

A inteligência emocional (IE)  pode ser classificada como a capacidade de monitorar as próprias emoções e, também as emoções de outras pessoas. Desse forma, é possível distinguir e rotular sentimentos,  guiar pensamentos e comportamentos e influenciar os outros. Além disso, a inteligência emocional é a habilidade que usamos quando sentimos empatia, temos conversas profundas ou

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Dislexia

Dislexia: como conviver?

Você já sentiu dificuldade em ler algum texto? Trocou algumas letras que tem a pronúncia parecida? Sentiu dificuldade em assimilar algo que estava ouvindo? Esses podem ser sinais de dislexia.  Esse transtorno de aprendizagem é bastante comum, sendo que no Brasil existem mais de 2 milhões de casos ao ano. Cerca de 17% da população

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musicoterapia

O que é musicoterapia?

Atualmente, há diversas formas de terapias alternativas, como a acupuntura e a meditação. A musicoterapia surge como mais uma dessas formas de terapia complementares.  A maior organização de musicoterapia é a American Music Therapy Association. A associação marca os primórdios da musicoterapia desde 1789. Ainda, o relato mais antigo da relação – música e propriedades

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tricotilomania

Tricotilomania: mania de arrancar cabelos

O que é tricotilomania? A tricotilomania é transtorno psicológico caracterizado pela mania de arrancar cabelos ou pelos. Tal ação é um impulso encontrado para controlar a ansiedade e o estresse.  A tricotilomania pode ser considerada um tipo de TOC. Isso se deve porque, em alguns casos, a ação de arrancar é consciente e segue um

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resiliência

6 dicas para desenvolver a resiliência

A resiliência é um termo que vem ganhando popularidade nos últimos anos. O conceito passou a ter destaque e virou, até mesmo, uma espécie de mantra na vida de muitas pessoas.  O termo resiliência traz consigo muita discussão e um conceito amplo. Antes de mais nada, você já reparou em como lida com as adversidades

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psicologia da religião

Psicologia da Religião

O que é religião? Para o sociólogo francês, Êmile Durkheim, religião “é um sistema unificado de crenças e práticas relativas a coisas sagradas, que unem, numa comunidade moral chamada igreja, a todos que as aderem”. Apesar de nem todos entrarem em um consenso sobre o que é religião, sabemos que ela existe desde os primórdios, com

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natal

5 estágios emocionais do Natal

O Natal é uma data especial e aguardada por diversas pessoas. A época é marcada por variados processos e tradições que vão desde a montagem da árvore, aos presentes e até a ceia natalina.  Em razão disso, é comum ver uma ansiedade, na maior parte das pessoas, quando o assunto é o Natal. Em cada

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Perdão e perdoar

Por que devemos perdoar?

Segundo o dicionário Michaelis, perdoar é: (1) dar perdão; (2) absolver pena, dívida, ofensa etc; (3) aceitar de bom grado; (4) evitar trabalho, esforço etc. a si mesmo, poupar-se. Praticar o perdão, para muitas religiões, é essencial para boa convivência e para uma vida com paz. Entretanto perdoar não é algo muito fácil de se

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