Pesquisas longitudinais associam vida social ativa a menos limitação cognitiva e menor risco de demência, e um ensaio controlado encontrou ganho de volume cerebral em idosos voluntários — significativo apenas entre os homens. Um estudo com idosos chineses nos Estados Unidos também questiona o senso comum sobre quantidade e qualidade de vínculos.

Autoconhecimento é a capacidade de entender o que controla os próprios comportamentos e como eles se relacionam com os das outras pessoas — um construto que a psicologia consegue medir e associar a resultados concretos. Este texto reúne evidências sobre a relação entre psicoterapia e autoconhecimento, por que ele está ligado ao bem-estar diário e onde fica o limite entre reflexão saudável e ruminação.

TDAH em crianças envolve critérios diagnósticos específicos, mas fatores como a idade relativa dentro da turma podem distorcer a avaliação. Reviso o que a literatura mostra sobre prevalência, instrumentos de triagem e tratamento.

O modelo das cinco fases do luto, popularizado por Kübler-Ross, não se confirmou como uma sequência fixa nos estudos que testaram essa hipótese entre pessoas enlutadas. O luto — seja por morte ou por fim de relacionamento — varia muito de pessoa para pessoa, e a pesquisa aponta o que de fato está associado a uma adaptação mais difícil e o que tem sustentação empírica como ajuda.

Assertividade é a capacidade de expressar necessidades, opiniões e limites de forma direta e respeitosa, sem passividade nem agressividade. Neste artigo, o psicólogo Fábio Caló reúne o que a literatura mostra sobre o treino dessa habilidade, incluindo seus limites, e como ela se relaciona com a dificuldade de dizer não.

O TEPT (Transtorno do Estresse Pós-Traumático) é um transtorno relacionado a trauma e a estressores que surge após eventos traumáticos e cuja manutenção é explicada, em um dos modelos mais estudados da área, pelo condicionamento do medo. Este texto explica sintomas, a diferença entre TEPT e TEPT complexo, diagnóstico e tratamentos com respaldo em estudos atuais.

O transtorno do pânico envolve crises recorrentes de medo intenso e sintomas físicos que atingem o pico em até dez minutos. Fábio Caló reúne o que a literatura atual permite afirmar sobre causas, mecanismos e os tratamentos avaliados em revisões recentes, como a terapia cognitivo-comportamental e os ISRS.

TCC é terapia; Behaviorismo Radical é filosofia. A comparação que tem resposta é TCC × Terapia Analítico-Comportamental, a terapia de base behaviorista radical.

Interpretação dos sonhos não é dicionário de símbolos. Este artigo explica por que sonhamos, o que o conteúdo dos sonhos pode indicar sobre a vida desperta e quando um sonho recorrente ou um pesadelo pede avaliação profissional.